Mentoria
Intervenção Individual de 10–12 semanas
Alta responsabilidade exige maturidade real.
Porque as decisões que adias não ficam por ai.
Quando o mesmo padrão surge nos momentos decisivos,
o custo começa a acumular na energia, nas decisões e na liderança.
Quando continuar assim deixa de ser sustentável
Funcionas. Entregas. Decides.
Mas algo começa a repetir-se.
Adias decisões que sabes que importam.
Evitas conversas que já deviam ter acontecido.
Alternas entre controlo excessivo e exaustão silenciosa.
E quanto mais se repete, mais se normaliza.
Não é falta de competência.
É um padrão sob pressão que começa a moldar a tua liderança.
MENTORIA
O que é a Mentoria Estratégica
Uma intervenção individual e intensiva para trabalhar o teu funcionamento nos momentos críticos.
Durante 10–12 semanas, analisamos como decides sob pressão, identificamos padrões recorrentes e criamos ajustes aplicáveis à tua realidade profissional e pessoal.
O que muda de forma observável
Ao longo destas semanas, a mudança torna-se concreta:
- A decisão suspensa há meses é tomada e mantida.
- A conversa difícil acontece sem evasão nem explosão.
- A tua energia deixa de oscilar entre pico e desgaste.
- A tua presença nos momentos críticos torna-se mais estável.
Não se trata de intensidade. Trata-se de consistência.
para quem é
Para quem:
-
Assume responsabilidade elevada no trabalho e na vida
-
Reconhece que o mesmo padrão surge nos momentos decisivos
-
Quer decisões mais sólidas, estáveis e sustentadas
-
Está disposto a trabalhar a sério — não apenas a refletir
Não é para quem procura motivação rápida ou validação confortável.
como funciona
Duração: 10–12 semanas
Formato: 8 sessões individuais de 90 minutos
Acompanhamento: Semanal (com limites definidos)
-
Diagnóstico claro do teu funcionamento sob pressão
-
Identificação de padrões que condicionam decisões
-
Trabalho estratégico aplicado à tua realidade
-
Integração prática entre sessões
É um processo exigente, focado e orientado para transformação real.
A mentoria é estruturada em três fases:
Fase 1 — Diagnóstico Estrutural
Identificamos o teu padrão dominante sob pressão.
Mapeamos:
- Gatilhos recorrentes
- Reações automáticas
- Impacto real nas decisões e relações
- Áreas de desgaste acumulado
Integramos, quando faz sentido:
- Eneagrama para clarificar padrão central
- Método como mapa de maturidade aplicada
- Modelos científicos de resiliência
Recebes:
- Documento de Perfil Estratégico
- Baseline de Resiliência
- Plano de foco prioritário
Trabalhamos a partir de leitura clara do teu funcionamento sob exigência.
Fase 2 — Intervenção Aplicada
Trabalhamos situações concretas da tua realidade.
Pode ser:
- A decisão estratégica que está adiada
- A conversa que precisa acontecer
- O limite que precisa de ser definido
- A forma como respondes quando és pressionado
Desenhamos protocolos práticos de resposta.
Recebes:
- Plano de Decisão
- Protocolo Personalizado de Resposta
- Estrutura de preparação para conversas críticas
Aqui não se fala sobre mudança.
Executa-se a mudança.
Fase 3 — Consolidação e Autonomia
Mudança sem consolidação é instável.
Nesta fase:
- Reduzimos risco de recaída
- Estabilizamos energia e tomada de decisão
- Definimos critérios claros de autorregulação
Recebes:
- Kit Anti-Recaída
- Plano de Sustentação 30 dias
- Documento Final de Recomendações
O objetivo é alcançares uma autonomia sólida.
Testemunhos
O António é um profissional de excelência, um exemplo de superação, agradeço todos os seus ensinamentos e ajudas, sem dúvida que recomendo o António enquanto profissional para uma mudança positiva na vida.
De facto, o contributo do Eneagrama e dos vários acompanhamentos do António têm sido tão esclarecedores que acabo, de forma natural, por tê-las presentes, não só na minha vida pessoal como na minha empresa. Hoje consigo ler e interpretar melhor as pessoas que trabalham comigo e melhorar continuamente o meu papel de liderança.
O António é um profissional de excelência, um exemplo de superação, agradeço todos os seus ensinamentos e ajudas, sem dúvida que recomendo o António enquanto profissional para uma mudança positiva na vida.
António, obrigada por me fazeres acreditar que era possível mudar de vida e de profissão, conhecendo-me cada vez melhor e conseguindo traçar de forma objetivo o meu futuro.
Contigo ao meu lado tudo foi mais fácil ❤
O processo de coaching com o António ajudou me não so a superar o síndrome do impostor, mas também me proporcionou ferramentas valiosas para enfrentar desafios futuros. Aprendi a confiar mais em mim mesma e a reconhecer que é normal sentir me insegura em certas situações, mas que isso não me define.
Se reconheces o padrão, agenda a conversa estratégica.
Esta intervenção não é para todos.
Se reconheces o padrão, agenda a conversa estratégica.
Se fizer sentido para ambos, avançamos.
Se não fizer, sais com mais clareza.
