Acompanhamento Individual
Resiliência mental para quem vive sob pressão, stress ou mudança e quer recuperar clareza, estabilidade e força interior.
Trabalho contigo para compreenderes melhor os padrões que te bloqueiam, responderes de forma diferente à adversidade e encontrares um caminho mais consciente para lidar com o que estás a viver.
A maioria das pessoas não falha por falta de capacidade.
Falha quando o stress se acumula, os medos ganham espaço e os padrões automáticos começam a decidir por elas.
Aqui encontras formatos pensados para o teu desenvolvimento pessoal – desde uma sessão de alto impacto até processos mais profundos de autoconhecimento, resiliência emocional e transformação interior.
DESENVOLVIMENTO INDIVIDUAL
Intervenções ajustadas a decisões, bloqueios ou processos de mudança pessoal
MAPA DE RESILIÊNCIA
Uma sessão individual para organizares o que estás a viver e saíres com prioridades, um Mapa Pessoal e um Plano Personalizado de 30 Dias.
Sessão Única de Alto Impacto
Uma intervenção pontual para desbloquear uma decisão ou desafio específico e definir um próximo passo concreto.
RESILIENTEMENTE®
Percurso de Resiliência Aplicada
Um acompanhamento individual de 8 semanas, com 6 sessões, para compreenderes como reages sob pressão, recuperares margem de escolha e responderes aos desafios com mais clareza, flexibilidade e autonomia.
Programa Transformacional de coaching com eneagrama
Do Obstáculo ao Triunfo em 9 Passos
Um processo estruturado e aprofundado de 10 semanas para alterar padrões automáticos, quebrar limites e fortalecer a tua resiliência funcional, seguindo o Método de 9 Passos.
Eneagrama – Processo Individual
Para compreender o teu padrão central e ganhar consciência real do teu funcionamento sob stress.
Mentoria
Acompanhamento próximo e estratégico para fases exigentes ou objetivos concretos.
Procuras apoio para líderes, equipas ou organizações?
Explora soluções para fortalecer a resiliência, a comunicação e a capacidade de resposta em contextos de pressão e mudança.
Testemunhos
O processo de coaching com o António ajudou me não so a superar o síndrome do impostor, mas também me proporcionou ferramentas valiosas para enfrentar desafios futuros. Aprendi a confiar mais em mim mesma e a reconhecer que é normal sentir me insegura em certas situações, mas que isso não me define.
O António é em si mesmo uma história de superação. Um homem que, perante as adversidades, as limitações e os bloqueios, escolhe seguir em frente, “transformando a dor em dom”.
Tive o privilégio de fazer um processo de coaching com o António, e obtive uns resultados fantásticos. Tenho muito que agradecer e recomendo muito para quem quer ultrapassar os seus obstáculos pessoais que muitas vezes sozinho não conseguimos lidar.
As reuniões de coaching foram instrumentais para o meu desenvolvimento pessoal e profissional. Recomendo vivamente, é uma excelente oportunidade para o autoconhecimento, autovalorização e para ultrapassar a sensação de “bloqueio pessoal/profissional”.
De facto, o contributo do Eneagrama e dos vários acompanhamentos do António têm sido tão esclarecedores que acabo, de forma natural, por tê-las presentes, não só na minha vida pessoal como na minha empresa. Hoje consigo ler e interpretar melhor as pessoas que trabalham comigo e melhorar continuamente o meu papel de liderança.
O António é um profissional de excelência, um exemplo de superação, agradeço todos os seus ensinamentos e ajudas, sem dúvida que recomendo o António enquanto profissional para uma mudança positiva na vida.
António, obrigada por me fazeres acreditar que era possível mudar de vida e de profissão, conhecendo-me cada vez melhor e conseguindo traçar de forma objetivo o meu futuro.
Contigo ao meu lado tudo foi mais fácil ❤
O António é um profissional de excelência, um exemplo de superação, agradeço todos os seus ensinamentos e ajudas, sem dúvida que recomendo o António enquanto profissional para uma mudança positiva na vida.
António, obrigada por me fazeres acreditar que era possível mudar de vida e de profissão, conhecendo-me cada vez melhor e conseguindo traçar de forma objetivo o meu futuro.
Contigo ao meu lado tudo foi mais fácil ❤
O processo de coaching com o António ajudou me não so a superar o síndrome do impostor, mas também me proporcionou ferramentas valiosas para enfrentar desafios futuros. Aprendi a confiar mais em mim mesma e a reconhecer que é normal sentir me insegura em certas situações, mas que isso não me define.
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Uma conversa inicial gratuita para perceberes melhor o que precisas e qual o tipo de apoio mais ajustado ao que estás a viver neste momento.
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